到头顶时，这一动作方算成功，不过不用急，这本身便是水磨功夫，慢慢来，只需一次比一次进步便好。

其次另一个需要注意的细节，便是在做翅膀牵引脚时，虽然脚掌离身体够近了，说明你筋脉的柔韧性是够的，但是无论是将脚往身体牵引还是伸直，动作都应当再慢一点儿，只有够慢身体内的真气才能充分地洗刷到该处，令该处筋骨提升，令该处杂质得以排出。

听完金凤的点评，西府不仅对自己功法上的错漏了若指掌，还对为师者的仁爱之心有了多一层的体悟，良好的师训不单纯是对语言技巧的体悟，而是说话对教育对象的情感，更为重要。只要你心中对教育者有足够多的仁爱之心，对方也一定能感受到，也一定能够更好地接受到你传达给他的教诲。

西府恨不得将那猿辅导给揪出来，你给本小姐看看，看看人家金凤是怎么做先生的，再看看你是怎么做的，人家那叫春风化雨如沐春风啊，你再看看你，你那是金刚怒目吓死人不偿命啊。

不过，或许，会有些人喜欢春风化雨的教育方式，也会有些人喜欢这种金刚怒目的教育方式，这还是需要根据教育对象的不同而变化的吧！想及此，西府对为师之道又多了层感悟。

心念所及，就感觉丹田之内的红烛一下子亮堂了一些，小火苗微微有些跳动，这便叫心有所悟、体有所感。

凤戏这系列动作并不剧烈，所练习的是身体的的柔韧性，而西府身体经过前四种禽戏的练习与妖主的调养，其柔韧性已不知甩了普通人多少条街，就是比无人指点的普通散修也要强上许多。所以她一套做下来并不吃力，可是当她做到第十遍时，双腿已酸得失去了知觉，并且腿弯与脚踝处已渗出一层黑油油的杂质，她知道那些便是吃了十几年五谷杂粮在体内累积的杂质了。

那些油汪汪黑乎乎的杂质，看上去实在不那么美妙啊，想不到自己腿上竟然有这许多，以前练习其它四禽戏时，并没有排出过这么多杂质啊！

妖主问道，“有何疑问？”她在修练时，包子便卧在她旁边，眼睛一眨不眨地盯着她，修练之时也是会受伤的，盯得久了，自然便看懂了她脸上的疑色。西府便对他讲述了自己的疑惑。