入，经络中运行的内力更加的活跃和通畅起来。

这些内力不断地淬炼着每个人的身体，同时也吸引着外界的能量不断地涌入体内，越来越多的能量积聚，在丹田之中不断地挤压。

这些人好像听到了自己体内有什么东西破裂的声音传来，这种声音非常的奇妙，与其说是听到的，翻到不如说是来自于灵魂之中感受到的，这种声音传来的时候，身体一震的同时感觉突然轻松了许多，那种冰冷和刺骨仿佛一下子弱了许多。

随着一个一个听到这种声音，然后一个接着一个的突破了。

大约一个小时的时间，这些人居然纷纷进入了黄级初阶的境界，并且牢牢地稳定在这个阶段，这个时候可以看到湖水之中的这些热血男儿非常的安静，离他们靠的比较近的小冰块迅速的融化，那种融化的速度不同于寻常，可见他们这个时候身体所产生的热量是非常的惊人的，他们改变了自己的身体，现在自动调节的能力已经和平常人完全不同了。

今后除非他们的丹田遭遇巨大的打击，否则这些人只要不断的努力，功力肯定会慢慢的上升的。

突破之后每个人都能够感觉到自身的变化，湖水不是那么冰冷刺骨了，而且能够感觉到湖水中居然也是存在着少量的游离的能量，这些能量也是非常的活泼的，只是他们的存在方式不一样而已，原来不管什么环境之中，都有着能量存在的，只是人们体会不到，自然也就谈不上运用了。

他们继续不断的将这些能量吸收入体，没想到这些能量入体之后更加的活泼，这些人的身体开始越来越热，居然导致湖水慢慢升温，连同周围的厚厚的冰层也开始慢慢融化。

看到这种情况，刘云露出了欣慰的笑容。

刘云站在冰上说道：“沈队长，接下来你们自己掌握时间，剩下的时间自由活动。”

说完之后，转身离开了。